Stress Testi

Stress Testi

Stres seviyenizi ölçmek ister misiniz? Çağımızın sorunu stresle başa çıkma gücünüzü test edin.

Sayfa 1 / 2

1. Boyuma uygun kilodayım

2. Sağlığım iyi (görme, işitme, dişleri kapsayacak şekilde)

3. Haftada en az dört gece 5-8 saat uyurum

4. Günde en az bir kez sıcak yemek yerim

5. Haftada en az iki kez terleyecek kadar spor yaparım

6. Gün içinde dinlenmek için kendime zaman ayırırım

7. Zamanı iyi kullanabilirim

8. Hafta da en az bir kez eğlenmek için bir şey yaparım

9. Temel harcamalarımı karşılayacak gelirim vardır

10. Dinsel inançlarım bana güç verir

11. Düzenli sosyal faaliyetlere katılırım

12. Çok sayıda tanıdığım ve arkadaşım vardır

13. şahsi konularda güvenebileceğim arkadaşlarım vardır

14. Ailemle veya birlikte yaşadığım insanlarla sorunlarımızı sık sık konuşuruz

15. 50 km içinde güvenebileceğim bir yakınım vardır